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2018宝宝夏至之后能吹空调吗 夏至之后小孩睡觉要注意什么
2022-09-30

夏天很多家长不敢太早给孩子吹空调,一般都会以节气为时间点,下面八宝网的小编就来说说:2018宝宝夏至之后能吹空调吗 夏至之后小孩睡觉要注意什么。

晚睡早起不露宿

夏至节气人也应顺应自然界阳盛阴衰的变化,起居上要立夏后,昼长夜短更明显,睡眠方面也应相对「晚睡」、「早起」,(晚睡也不要超过夜里9点半噢)。规律的作息,不熬夜,早点起对于孩子的各脏腑的发育、体质健康非常关键。

2018宝宝夏至之后能吹空调吗

夏季炎热,中医讲容易“耗气伤津”,孩子活动一定要避开烈日炽热之时。另外,夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,睡眠时不宜风扇直吹,有空调的房间,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

夏至之后小孩睡觉要注意什么

夏至节气中,气温节节攀高,孩子会更多汗出,衣衫要勤洗勤换。经常沐浴、洗澡,可以起到一定的防暑降温的作用,是获得清凉的必然选择,但须注意的一点,在出汗后不要立即洗澡、更不能用冷水冲洗,不然非常容易导致“寒湿”之邪侵入经脉,《黄帝内经》中说,「汗出见湿,乃生痤疖」,汗出后如果被“湿邪”侵袭,容易发生痤疮、疖肿等皮肤疾病。

天气越来越热,孩子易感到烦躁不安,注意保持心情舒畅。给孩子课业上减压,多带孩子到户外、大自然中活但不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓,过多的出汗不仅是损耗人体的津液,也会耗伤阳气。培养乐观外向的性格,有利于气机的疏泄。嵇康《养生论》,「更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。」即「心静自然凉」