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黄耳的食用注意事项
2022-11-28

黄耳,因其形似脑状,故又被人称为脑耳,黄耳营养丰富,含有各种对人体有益的营养成分,是一种高级滋补品,因而深受大家的欢迎。黄耳的食用方法有很多,但具体有哪些呢?想要了解的朋友可以随着小编一起去细细的了解一下!

黄耳的食用方法

一、黄耳草鱼汤

1、提前准备好泡发好的黄耳、 丝瓜、草鱼、鸡蛋、料酒、盐、大葱、 姜、 淀粉(豌豆)、味精、胡椒粉和鸡油。

2、将黄耳洗净切成薄片、葱白切段、余下的葱和姜一起捣烂取汁。

3、鱼肉片成薄片,用葱姜酒汁、料酒、蛋清和干淀粉调匀浆好,丝瓜切块装盘备用。

4、往鸡汤中加入黄耳、盐和味精,烧开后撇去泡沫,放入丝瓜青,再度烧开便可撒胡椒粉、葱段,装入汤盆内备用。

5、将浆好的鱼片放入烧开的水中,轻轻拨动,等到鱼片熟了便用漏勺捞出并放入黄耳鸡汤内,再加点鸡油便可食用。

二、金丝枣炖黄耳

1、提前准备好蜜枣、红枣、泡发好的黄耳、姜和冰糖。

2、黄耳洗净切片、蜜枣洗净后沥干水分、红枣洗净后去核备用。

3、把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内,注入适量滚水后加盖封实,用猛火隔水炖约1小时。

4、加入适量冰糖,再炖至冰糖融化,便可出锅食用。

三、黄耳金瓜水蟹粥

1、提前准备好泡发好的黄耳、金瓜、水蟹肉、姜丝、葱花、盐。

1、黄耳洗净后切片、水蟹肉洗净装盘备用。

2、金瓜刨皮,上笼大火蒸30分钟至熟,取出入搅拌机搅拌成金瓜蓉。

3、将沙煲内的白粥猛火煲滚后,放入姜丝、黄耳、水蟹、金瓜蓉小火滚5分钟至熟,加入盐和葱花后便可装盘食用。

上文给大家介绍了好几种黄耳的食用方法,味道都非常美味哦!黄耳既美味又有营养,但并不是吃得越多就越好哦,食用黄耳需要注意一些什么呢?下文呢会为大家解答。

黄耳的食用注意事项

黄耳是一种上等的滋补食材,一般人均可食用,并无特殊的禁忌人群,所以大家可放心食用。不过在食用的时候,不宜多吃,可以天天吃,但每次的食用量要少一点,如果喜欢吃,偶尔多吃一两次也无妨。不管是什么好东西,食用都要适量,否则会对身体健康产生不好的影响。

黄耳营养丰富,经常食用它会对身体有着很好的滋补作用,不过我们在食用时要切记食用不能过量。黄耳的食用方法有很多种,文中也为大家推荐了几种,对此感兴趣的朋友可以自己尝试一下。